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最近很勤勞

因為天氣熱,外食怕不衛生,加上孩子正處發育期,所以想給他們吃些營養衛生且熱量適中的食物,因此幾乎每天都有下廚,勤勞到連我都想頒獎給自己了

 

6/17 晚餐

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汆燙地瓜葉,雖是老人菜,但是加上獨門配料,女兒搶光光^^

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炒蛤仔,這個99.99%的台灣人都愛吧

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香煎鱈魚

很明顯的,煎魚不是我的強項onion%20(35).gif   

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馬鈴薯炒肉絲

有豐富維他命C,起鍋前應該要加上一把枸杞配色的,但是忘了^^"

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竹筍魚丸湯

太愛熬湯了,小肉排都可以熬成乳白色,就知道我有多愛熬湯

魚丸是前一天到淡水老街買的可口魚丸,讚!

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我們家的飯一向是白米:糙米=1:1,最近倒入一小包股東會收到的白米,所以比例有點誤差

小孩的飯會在滴上幾滴苦茶油,據說可以開胃、助吸收

放在臉旁邊合影是顯示我家的孩子的碗真的很大一個

照片有點失真,但是飯約九成滿,國一、小五、小一的飯量都一樣,就知道小的真的很會吃了onion%20(72).gif  

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餐後水果是豐水梨

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餐後飲料是木瓜牛奶,一定要加豆漿才好喝啊

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6/18中餐

蛋包飯

為了包成這樣,手指都快被燙熟了

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 先這樣onion%20(9).gif  

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