Jessica：44KG 165cm
妹子：36KG 152cm
小比：27KG 127cm
12/19
早餐：
酒釀蛋湯圓
午餐：
糙米飯
味噌雞翅
蘆筍牛肉捲
炒空心菜
晚餐：
糙米飯
三杯雞腿
筊白筍
蛤蠣絲瓜
柳丁一顆+柳丁汁一杯（五顆柳丁份量）
宵夜：
桂圓黑糖小米粥兩碗
睡前腳底按摩各五十下
12/20
早餐：
苦茶油煎蛋
香蕉鮮奶麥片
中餐：
糙米飯
三杯雞腿豬蹄筋
枸杞龍鬚菜
蛤蠣絲瓜
晚餐：
糙米飯
韭菜甜不辣
香煎鮭魚
空心菜
青木瓜排骨湯
宵夜：
桂圓小米粥
12/21
早餐：
米漿
午餐：
正一排骨
晚餐：
現包水餃
12/22
早餐：
忘了
中餐：
煎餃
晚餐：
水餃
（好省事的一天）
12/23
早餐：
不確定（媽媽賴床）
午餐：
和風拉麵
晚餐：
糙米飯
照燒土魠魚
高麗菜
酥炸雞蛋豆腐
（？）肉
蘿蔔味噌湯
餐後水果：
青森蘋果
柳橙汁
12/24
早餐：
苦茶油煎蛋
香蕉鮮奶麥片
午餐：
自理
晚餐：
膠原蛋白火鍋
餐後水果：
芭樂
宵夜：
社區送的麵包餐盒+豆漿
12/25
午餐：
剩下的火鍋湯煮成的大雜燴烏龍麵
下午茶：
水梨、葡萄、柳丁
雜糧麵包、 不知名麵包
伯爵奶茶
晚餐：
麥當勞
宵夜：
桂圓黑糖小米粥
12/26
早餐：
紫米黑糖紅豆
中餐：
糙米飯
照燒雞腿
高麗菜
蘆筍
